2016-06-30 体重 生活 しばらく横ばいだった体重が、今月は良い感じで減ってきた。腰痛が気になって、最近は水泳しかしていないんだけど、まぁ、それはそれで効果があるという事だね。 今年も半分過ぎたので、年始からの経過をチェック。3kg 減といったところか。 このペースでいけば、年末にはまた 70kg 台に戻れるかもしれない。頑張るぞー。