体重

…という事で、なんと半ば諦めていた 70kg 切りを達成できたのには自分でも驚き。まぁ、昨日今日の食事は量が多めだったので、今日の時点ではまた 70kg に戻ってるような気がする。
今年を振り返ってみると、年始から全然体重が減らなくて、逆に5月〜8月に少し増えた頃にはもうダメかなと思ったけど、その後は徐々に減らすことができた。めげずにエアロビを続けた甲斐があったよ。

ちなみに、去年からの2年間の経過はこんな感じ。

来年は、70kg 近辺をキープできるように頑張ろう。