Wii Fit

もともと全然できてなかったのに、今年に入ってからはさらに稼働率が低くなり、月に1〜2回しかできていない。
昨日、久々に体重を量ったら、少々太めの数値が出てきた。「こりゃヤバい」と思い、ちょっと時間をかけてトレーニング。

• 片足ひねり20回×2(左右)
• 横足上げ20回×2(左右)
• 太陽礼拝
• 三日月のポーズ
• ローイング・スクワット20回×2(左右)
• 英雄のポーズ

…つ、つらい。最後の方は体がプルプルしてたし。筋肉痛になるかも。あと、

• バランスMii(上級)
• コロコロ玉入れ(初級)

を、クリアした。